🌞 Canicule et nourrissons : les précautions essentielles
- pelorgeas
- 14 juin
- 3 min de lecture
L’été peut être une période particulièrement délicate pour les tout-petits. Les nourrissons sont beaucoup plus vulnérables à la chaleur que les adultes : leur système de régulation thermique est immature, ils transpirent peu et risquent rapidement la déshydratation. La prévention joue un rôle central pour accompagner le corps de manière douce et respectueuse. Voici les précautions à adopter pour protéger votre bébé pendant les fortes chaleurs.
🚼 Pourquoi les nourrissons sont-ils à risque ?
Le corps d’un nourrisson ne gère pas encore bien les variations de température :
Leur peau fine laisse passer la chaleur plus facilement.
Leur taux d’eau corporelle est élevé, ce qui les rend sensibles à la déshydratation.
Ils ne peuvent pas exprimer leur inconfort verbalement.
Leur transpiration est inefficace pour réguler la température.
🌿 Conseils de prévention
Voici les recommandations essentielles pour protéger un nourrisson lors d’une canicule :
Hydratation adaptée
Allaitement à la demande : Le lait maternel est suffisant pour répondre aux besoins hydriques du nourrisson (jusqu’à 6 mois), à condition de proposer plus souvent. Bébé va réclamer le sein plus souvent, c’est normal!
Bébés au biberon : il réclamera probablement plus de biberons.
Surveille les signes de déshydratation : lèvres sèches, fontanelle un peu creusée, couches peu mouillées.
⚠️ En cas de vomissements ou de diarrhées, consulte immédiatement un professionnel de santé : la perte de liquides peut entraîner une déshydratation rapide et grave chez le nourrisson.
Vêtements légers et naturels
Privilégier le coton biologique, ample et clair.
Éviter les matières synthétiques qui retiennent la chaleur.
Tout nu c’est bien aussi mais à l’intérieur de la maison, jamais en extérieur
Ambiance fraîche à la maison
Fermer volets et rideaux en journée, aérer tôt le matin et tard le soir.
Utiliser un ventilateur à distance (jamais directement sur l’enfant) pour faire circuler l’air.
Poser une serviette humide près du berceau pour rafraîchir l’air ambiant.
Pas d’exposition directe au soleil
Ne jamais sortir aux heures les plus chaudes (11h - 17h).
Si sortie indispensable : chapeau à large bord, ombrelle, ombre permanente.
Bain tiède rafraîchissant
Donner un bain tiède (pas froid !) 1 à 2 fois par jour peut aider à faire baisser la température corporelle en douceur.
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📍 À surveiller
Consulte immédiatement un professionnel de santé si ton nourrisson présente :
Une température corporelle élevée persistante (> 38°C),
Une somnolence inhabituelle,
Une irritabilité excessive,
Des signes de déshydratation,
Des vomissements ou diarrhées, même modérés, en période de forte chaleur.
🌸 En résumé
La chaleur estivale peut être redoutable pour les tout-petits, mais avec des gestes simples et naturels, on peut les accompagner en toute sérénité.
En tant que parent ou accompagnant, la vigilance et la douceur sont vos meilleurs alliés. Et n’oubliez pas : la prévention est au cœur de la santé
— mieux vaut prévenir que devoir soulager.
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